Tuesday, February 2, 2016

Smoothie v oranžových tónech


          Tak tohle smoothie mají u nás doma rádi všichni. 
Je svěží a díky kaki a ananasu se malinko potlačí výrazná chuť pomeranče. 

Přidáním kokosového mléka  je smoothie opět vhodné jako svačinka, která určitě na nějakou dobu zasytí. Určitě ale není tak hutné jako smoothie, do kterého přidávám vločky. Proto také více chutná našim dětem.

Pro dvě osoby stačí: 1 pomeranč
                                  1/2 ananasu
                                  1 kaki
                                  kokosové mléko 
                                  slunečnicová semínka
                                  (chia semínka)
                                  (med na doslazení)


      Ovoce nakrájím na menší kousky, přidám lžíci slunečnicových semínek, kokosové mléko a vše rozmixuji.
Pokud by se zdála chuť kyselejší, přidám trochu medu.

Já si nosím smoothie do práce jako dopolední svačinku a tak si pár slunečnicových semínek a také semínka chia nasypu do smoothie chvíli před tím, než se do něj pustím.

                 


No comments:

Post a Comment