Friday, February 12, 2016

Borůvkovo-malinové smoothie


Naše Kristýnka má nejraději lesní ovoce - borůvky, ostružiny a maliny. A tak jsme tohle smoothie spolu dělaly na její přání.


                                              Lesní plody jsme oživily o dva druhy žlutého melounu.


         Ingredience: borůvky, maliny. asi 4 kousky žlutého melounu, 4 lžíce bílého jogurtu, 
                              1 lžíce chia semínek, 2 lžíce ovesných vloček


                                                                Vše dám do mixéru a rozmixuji.

 Je opravdu výborné a po smoothie z citrusových plodů, která teď v zimě děláme asi nejvíce, to byla příjemná změna - už aby bylo léto.

                                  

                                                                 

No comments:

Post a Comment