17 February 2016
Ovesná kaše se sušeným ovocem
Na základ kaše použiji recept, který jsem zde na blogu již uváděla.
Tedy povařím ovesné vločky s vodou a mlékem.
Ingredience pro 1 osobu: 1/3 hrnku ovesných vloček
2/3 hrnku vody
4 lžíce mandlového mléka
1 lžíce kokosového oleje
1 lžíce chia semínek (nemusí být plná)
1 lžíce nasekaných mandlí
sušené ovoce Mixit - vybrala jsem jahody s banánem
Do povařených vloček přidám lžíci kokosového oleje, chia semínka s mandlema a sušené ovoce a ještě asi minutku povařím, než se olej vstřebá a ovoce krásně změkne. Značku Mixit jsem si velmi oblíbila - ovoce je bez přidaného cukru a éček a suší se mrazem.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment