Friday, February 19, 2016

Jahodové smoothie s kiwi a baby špenátem




Tentokrát jsem do smoothie přidala trochu listové zeleniny. Nejdřív jsem se obávala, že by to dětem nechutnalo a tak jsem jim nic neřekla. Vůbec nic nepoznaly a skleničky s chutí vyprázdnily. Rádi hádají, které ingredience jsem použila a špenát tedy rozhodně netypovaly.


 Ingredience: 250g jahod, 3 zralé kiwi, 2 hrušky, půl kelímku bílého jogurtu, 5 lžic jáhlových vloček,
                       2 lžíce chia semínek  (popřípadě trocha medu na doslazení)


      Všechny suroviny jsem rozmixovala a hotový koktejl nalila do skleniček a kelímku na svačinu.

                   

No comments:

Post a Comment