Tentokrát jsem do smoothie přidala trochu listové zeleniny. Nejdřív jsem se obávala, že by to dětem nechutnalo a tak jsem jim nic neřekla. Vůbec nic nepoznaly a skleničky s chutí vyprázdnily. Rádi hádají, které ingredience jsem použila a špenát tedy rozhodně netypovaly.
Ingredience: 250g jahod, 3 zralé kiwi, 2 hrušky, půl kelímku bílého jogurtu, 5 lžic jáhlových vloček,
2 lžíce chia semínek (popřípadě trocha medu na doslazení)
Všechny suroviny jsem rozmixovala a hotový koktejl nalila do skleniček a kelímku na svačinu.
No comments:
Post a Comment