Wednesday, April 13, 2016

Jahodové smoothie



Od pečených dobrot jsem zase malinko odběhla ke zdravé svačince.
Dneska jsem připravila smoothie, kde hlavní roli hrají opět jahody - tento týden u nás doma jedeme na "jahodové vlně". Jahodami nás trochu zásobila babička, tak jsme toho využili. I když se samozřejmě jejich chuť nedá srovnat s letními ze zahrádky, ale na ty si ještě chvíli musíme počkat.

Ingredience  (na 3 větší sklenice) :   asi 400g jahod
                                                        1 větší jablko
                                                        1 hruška nashi
                                                        2 kiwi
                                                        2 polévkové lžíce chia semínek
                                                        4 polévkové lžíce jemných ovesných vloček
                                                        asi 5 kostek ledu 
Všechny přísady dám do mixéru a umixuji. Rozleji do skleniček a podávám nebo nechám v ledničce do druhého dne na svačinu dětem do školy.
Já si před podáváním do smoothie přidávám ještě nahrubo nakrájené mandle.





No comments:

Post a Comment